2022年“世界高血压日”主题宣传活动纪实（一）
每年的5月17日是“世界高血压日”，旨在加强全民高血压防控教育与宣传，提倡科学、合理的生活方式，预防高血压的发生，增强全民自我管理、预防为先、降压达标意识，以更好地唤起人们对高血压防治的重视。今年的活动主题是“精准测量，有效控制，健康长寿”，目的在于进一步提高公众对防治高血压的意识，科学有效控制高血压。
北京高血压防治协会联合多家机构，因地制宜，举办多种多样的宣教活动，为活动提供了高血压日主题宣传海报、科普宣传手册“心血管病防治知识集锦”、新版“中国心血管健康与疾病报告2021”。
“精准测量 有效控制 健康长寿”主题宣传海报
健康血压
北京朝阳医院
5月17日，首都医科大学附属北京朝阳医院心脏中心高血压团队在院内举办世界高血压日主题宣传活动，为居民提供高血压防控咨询，发放宣传材料。
天坛社区卫生服务中心
5月17日，天坛社区卫生服务中心在院内积极开展宣传教育活动。通过电子屏和候诊大厅宣传屏播放主题日宣传标语、候诊区摆放海报展板、向就诊居民一对一发放《心血管病防治知识集锦》宣传书籍，健康小屋为居民免费测量血压、诊室医生为高血压患者答疑解惑、提供用药指导等不同宣传形式向就诊患者和公众普及教育高血压防治和血压测量知识。此次宣传活动居民共参与人数134人，义诊人数52人，发放宣传书籍10本，整体提高了本辖区人群对高血压病防治知识的知晓率，增强了高血压患者的自我管理意识，降低减少了高血压病的发生发展率，也营造了良好健康的社区氛围。
北苑街道后南仓社区
5月17日上午，北京高血压防治协会在通州区北苑街道后南仓社区举办2022年世界高血压日主题宣传活动。
安贞医院
5月10日在安贞医院进行“世界高血压日”及高血压（C+B）复方制剂宣讲。
核酸检测点
高血压多见于老年人，老年人免疫功能、抵抗力相对较弱，一旦感染新冠病毒，病情可能容易往发展为危重症方向发展。目前并没有虽然没有足够的证据证明高血压的人群更容易感染新冠病毒，只是但是合并有心血管疾病感染的人假如被新冠病毒感染了更容易出现相关并发症，预后更差。
核酸检测点的高血压日主题宣传
新冠疫情下高血压患者重点关注
新冠疫情给高血压患者自我管理带来多方面挑战，可从几个方面重点关注：
（1）做好情绪管理：新型冠状病毒肆虐全球，病毒变异快，传染性极强，给人们带来无形的精神压力和心理负担，情绪紧张、焦虑、恐惧等情绪波动容易导致血压波动。疫情期间做好自我情绪管理尤其重要。要学会正确对待疫情，要认识到“任何情况下保持平和心态都是最佳选择”，切实做好情绪管理，避免过度紧张，保持内心安定。可以捡起平时的爱好，如唱歌、瑜伽等舒缓情绪，放松心情。
（2）保持健康生活方式：限盐减重多运动，戒烟限酒心态平。同时注意不要打乱原有生活节律，重视充分休息和睡眠，避免疲劳。注意开窗通风，室内环境空气流通新鲜。
（3）血压自我管理不间断：维持原有的血压自我管理不松懈。按时服药。做好血压监测。注意观察病情变化，血压控制不满意，自感病情较原来加重，要及时联系签约医生。
（4）利用方便途径获取医生指导：主动接受积极配合签约医生的慢病管理，尽量通过微信、电话、手机APP等方式，与管理医生团队保持联络，规范治疗和管理高血压，减少去医院的次数，降低感染机会。
（5）做好自身防护：学习保健和防护知识，出门戴口罩，避免到人群密集的地方，与人保持一米以上距离，外出尽量走路和乘坐私家车，勤洗手。发现异常症状，若出现发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、乏力、恶心呕吐、腹泻、结膜炎、肌肉酸痛等可疑症状时，立即告知社区医生，按要求到就近定点医疗机构及时就医。
（6）紧急就医：出现血压突然显著升高（超过≥180/120mmHg），伴剧烈头痛、恶心呕吐，视力模糊、眼痛或头晕、突发言语障碍和（或）肢体瘫痪等紧急情况。应立即拨打120联系急救车紧急送医院救治。
